garnier

3 x de beste reinigingsmelk

Loop je ’s avonds ook wel eens flink te schuren en kom je vervolgens ’s ochtends na het douchen nog steeds met panda ogen onder de douche vandaan? Same here. Thank god dat waterproof ook echt waterproof is (lees: geen zwarte kringen tijdens het janken bij the Notebook) maar het er af halen is af […]

schijf van vijf

De vernieuwde schijf van vijf: what’s new?

Wat zijn de belangrijkste verschillen t.o.v. de oude schijf van vijf? -De aanbeveling voor groente is omhoog gegaan van 200 gram naar 250 gram naar dag -Wekelijks een portie peulvruchten en dagelijks een handje noten -Afwisseling van vlees, vis, peulvruchten, noten en ei (bewerkt vlees is niet langer vindbaar in de schijf) -3 koppen groene […]

Funny retro macho nerd kissing his biceps isolated on white background with copy space

De sportschool macho

Daar sta je dan op dinsdagavond 20.00 braaf te sporten in de sportschool. Nadat het zweet van je af gutst omdat je je zojuist als een malloot op de crosstrainer uit je naad hebt staan zweten, besluit je nog even naar boven te gaan. Even aan de ijzers hangen en wat squats doen om je […]